疼痛是身体发出的求救信号，但不同性质的痛，代表的问题也不同。很多人一疼就吃止痛药，其实中医早就有更聪明的办法——辨痛施治。

《黄帝内经》说：“不通则痛，不荣则痛。”

痛有两种原因：一种是气血瘀滞“堵”住了；一种是气血亏虚，“养”不到那里了。只要辨清疼痛的类型，对症调理，很多慢性疼痛就能迎刃而解。

一、刺痛需活血

像针扎一样，固定不移，夜间加重——这是典型的血瘀。现代研究发现，这类疼痛多与微循环障碍、局部缺氧、炎症因子积聚有关。

中医常用桃红四物汤加减调理，药如桃仁、红花、川芎等，归心、肝经，能通络止痛、化瘀生新。

二、酸痛需除湿

肌肉沉重、绵绵作痛、遇阴天更明显——这在中医里叫“湿阻经络”。现代医学认为，这种酸痛常与慢性炎症、软组织水肿、淋巴回流不畅有关。

推荐使用羌活胜湿汤或薏苡仁汤，以羌活、独活、防风等祛风湿、通经络。

三、胀痛需理气

部位不定、时轻时重、情绪波动后加重——这是气滞作怪。西医研究发现，这类疼痛常与植物神经紊乱、胃肠动力失调、肌肉张力异常相关。

中医用柴胡疏肝散，主入肝经，调气止痛，适用于胁肋胀痛、乳房胀痛、月经不调者。

四、灼痛需泻火

痛感灼热、红肿发热、口干舌燥——这是火热之邪侵袭。现代医学多见于感染性炎症、神经 病理性疼痛。

可用黄连解毒汤，清三焦实火，药如黄连、黄芩、栀子等，苦寒降火，迅速缓解热痛。

五、隐痛需温补

隐隐作痛、喜按喜暖、劳累后加重——说明气血不足、阳虚内寒。西医可能诊断为营养不良、慢性疲劳综合征。

中医常用当归四逆汤或附子理中丸温阳补血，适合体质虚弱、怕冷乏力者。

痛有千种，调有一法；辨得清楚，才能调得明白。

别再一痛就吃止痛片，学会听懂身体的语言，从根源上调理。